InSide, dal 2003 il primo e più amato calendario di eventi dell'Alto Adige

Gemeinsam starten wir eine Abenteuerreise für Jugendliche ab 14 Jahre. Wir starten in Südtirol/Italien und das Ziel bestimmst Du mit! Ein richtiges Abenteuer, wo jeder Tag zu etwas ganz Besonderen wird. Wir reisen nach Spontanität und Bauchgefühl, gehen auf interssante Menschen zu und lassen uns inspirieren. Und Du entscheidest mit! Wollen wir in unserem Reisetipi am Meer schlafen und am Lagerfeuer unser Abendessen kochen, oder einen gastfreundlichen Bauern fragen, ob wir bei ihm im Heustadl schlafen können? Alles ist möglich, von Airbnb, Campingplatz, Couchsurfing bis Jugendherberge oder gar Hotel. Wir reisen mit dem Zug, Fähre, Bus und wandern zu Fuß. Wollen wir ans Meer, ins Bergland, Dörfer oder Städte? Wir gestalten unser Abenteuer gemeinsam. Damit wir uns vorher kennenlernen und als Gruppe zusammenwachsen, gestalten wir an einem Wochenende gemeinsam ein Picknick in der Natur. Dazu stimmen wir uns gemeinsam ab und besprechen den Rahmen unseres Abenteuers, so dass wir gut eingestimmt und informiert sind. Eventuell bietet sich noch ein gemeinsames Lagerfeuer am Abend an mit einer ersten Übernachtung in unserem 5x5m Reisetipi. Am Tag der Abreise treffen wir uns um 6:30 Uhr am Bozen Bahnhof und entscheiden spontan gemeinsam in welchen Zug wir einsteigen und welches unser erstes Tagesziel ist. Mit einem guten Gefühl im Bauch und freudiger Aufregung starten wir die Reise in unser Abenteuer. Unterwegs lernen wir interessante Menschen kennen und lassen uns für eventuell für den weiteren Reiseverlauf inspirieren. Aufgrund unserer Erfahrung erschaffen wir ein sicheres Abenteuer- und Reiseklima, wo sich alle wohlfühlen und sich mit einbringen können. Am Sonntag, am Tag unserer Rückkehr, kommen wir in Siegmundskron an und lassen das Reiseabenteuer mit den Eltern beim Bistro Wiesl in Kaiserau ausklingen. Gruppengröße: 8 Personen Kosten: 679,- alles inklusive, d.h. Kosten für die Fahrt, die Übernachtung, die vegetarische/vegane Bio-Verpflegung, ect. ist alles inklusive. Wir gehen auf die Essenswünsche so individuell wie möglich ein und achten auf die gesunde Ernährung. Überschüße spenden wir der Waldkindererlebnisgruppe Sterzing um deren Fortbestand zu unterstützen. Mehr Informationen siehe https://abenteuerreise2019.eventbrite.de

Percorso Kneipp, relax e leggerezza con esercizi fisici e distensivi, degustazione di una tisana alle erbe. Prenotazione entro le ore 17 del giorno precedente, Prezzo a persona: 10,00 euro

“Sprich mit!” è un´iniziativa che si rivolge a tutti coloro che vogliono parlare liberamente in tedesco. In base al concetto del Caffè delle lingue, che dal 2001 viene organizzato dal centro giovani papperlapapp, i frequentatori possono parlare in tedesco divertendosi, senza correzioni, senza vocabolari e senza appunti. Una moderatrice di madrelingua tedesca, facilita le conversazioni e introduce i nuovi frequentatori. La partecipazione a “Sprich mit!” è gratuita e non necessita di un´iscrizione. L´età dei frequentatori è illimitata.

I Giardini di Castel Trauttmansdorff inaugurano la nuova stagione con la mostra temporanea Piante Killer – Le carnivore verdi. I Giardini di Castel Trauttmansdorff si apprestano a riaprire i battenti: il 1° aprile verrà infatti dato ufficialmente il via alla nuova stagione. Nel 2019, tutto ruoterà intorno alle piante carnivore. La mostra temporanea “Piante Killer – Le carnivore verdi” proporrà uno spaccato del raccapricciante e al contempo affascinante mondo di queste raffinate cacciatrici, illustrando le svariate tipologie di trappole e l’ampia varietà di specie delle più bizzarre artiste della sopravvivenza. Il tutto sarà impreziosito da modelli interattivi, piante vere e visite guidate appositamente concepite. Saranno oltre 500 le piante carnivore da ammirare, tra cui 110 varietà e specie appartenenti a 14 generi diversi, provenienti da tutto il mondo: considerando il numero di esemplari, la mostra è annoverabile tra le più importanti d’Europa.

Die Bioelektrische Impedanz Analyse ist eine wissenschaftliche Methode, um die Zusammensetzung Ihres Körpers zu bestimmen. Sie gibt Auskunft über Ihren Wasserhaushalt und über die Verteilung Ihrer Muskel- und Fettmasse. Während der Messung wird ein schwacher, für Sie nicht spürbarer Wechselstrom erzeugt, und durch Ihren Körper gleitet. Die verschiedenen Gewebsformen in unserem Körper reagieren alle mit einer anderen Leitfähigkeit auf den Strom, dadurch können sie identifiziert werde und eine Aufteilung der gesamten Körpermasse in Wasser, Muskelmasse und Fettmasse ist möglich. In der Diätetik wird der Ernährungs- und Gesundheitszustand nicht nur nach dem Gewicht oder dem Body-Mass-Index beurteilt, sondern vor allem anhand der Körperzusammensetzung. Eine Gewichtszunahme bedeutet nicht gleichzeitig eine Zunahme an Körperfett. Das Verhältnis zwischen Fett- und Muskelmasse kann sich auch ändern, ohne dass dies auf der Waage bemerkbar ist. Das BIA-Messgerät ermittelt Veränderungen in der Körperzusammensetzung und gibt einfach, schnell und zuverlässig Aufschluss über den aktuellen Körperzustand. Anmeldung: Bis zum Vortag direkt bei Ernährungswissenschaftlerin Johanna Fischer, Tel. +39 333 6578572 oder hanna.fischer92@hotmail.com

Bis vor kurzem galten Infektionskrankheiten als Todesursache Nr 1. Mit dem Fortschritt in Medizin und Technik konnte das Risiko dafür stark gesenkt werden und die Lebenserwartung stieg. Heute stehen Krankheiten wie Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck, Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes, Lungenerkrankungen und maligne Tumore im Vordergrund, die sogenannten Zivilisationskrankheiten im Vordergrund und stellen die häufigste Todesursache dar. Interessanterweise lassen sich diese Krankheitsbilder alle durch unseren Lebensstil beeinflussen und sind oft Folge von Übergewicht und Bewegungsmangel. Laut der Weltgesundheitsorganisation könnten 80% der Todesfälle, ausgelöst durch Herz-Kreislauferkrankungen, mittels eines gesunden Lebensstils vermieden werden. Es gibt keine wirkungsvollere und kostengünstigere Maßnahme, um unseren Körper vor diesen Volkskrankheiten zu schützen, als eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Lassen Sie sich dazu inspirieren Ihren Lebensstil genussvoll zu optimieren und schaffen Sie sich das Fundament für mehr Lebensqualität. Gemeinsam mit unserer Expertin erstellen Sie ein individuelles, alltagstaugliches Konzept ohne Verbote, aber mit viel Abwechslung. Anmeldung: Bis zum Vortag direkt bei Ernährungswissenschaftlerin Johanna Fischer, Tel. +39 333 6578572 oder hanna.fischer92@hotmail.com

Lo scroscio costante della cascata ha effetti positivi anche sul benessere psicofisico. Ritrovare l’equilibrio interiore con un approccio rispettoso della persona e una sensazione di serenità. Grazie all’esperienza e alla professionalità della guida alpina Michl Tschöll potrete letteralmente “lasciarvi cadere”. Perfettamente attrezzati ci si cala in corda doppia in tutta sicurezza a destra della cascata di Parcines da un’altezza di quasi 100 metri. Nell’ultimo tratto si ha la sensazione di librarsi in aria. Liberi da pensieri e preoccupazioni si torna a sentire la leggerezza dell’essere. Equipaggiamento: Abbigliamento da montagna e scarpe resistenti In marzo, aprile, maggio, giugno, settembre, ottobre e novembre inizia alle ore 10.00. In luglio e agosto inizia alle ore 13.30. Durata: ca. 2,5 ore Iscrizione: Entro la giornata precedente presso l'ufficio turistico di Parcines o Rablà Punto d'incontro: Fermata dell'autobus "cascata", Parcines Per arrivare: Con il autobus 265 o con la macchina fino il parcheggio "Birkenwald". Il punto d'incontro è raggiungibile a piedi da Birkenwald in circa 15 minuti.

Christine Viertler Vi avvicinerà al frutto prinicpale del nostro paese. La guida esperta Vi porterà nei campi del maso Sonnhöfl e Vi spiegherà tutto sui Metodi di coltivazione. Di seguito ci sarà una piccola degustazione. Punto di ritrovo: ore 10 al maso Sonnhöfl, Castelbello Prezzo: gratuito Prenotazione: necessaria entro ore 17 il giorno precedente presso l'associazione turistica Castelbello – Ciardes tel 0473 62 41 93

Il Tour of the Alps 2019 porta i campioni del ciclismo a Scena Martedì 23 aprile 2019 riflettori sullo splendido comune sopra Merano che ospiterà la seconda tappa di un evento ciclistico di rilevanza internazionale: oltre 100 Paesi al mondo collegati e gran finale sulla “Schlossweg”. In quella che si profila come una delle giornate più impegnative del Tour of the Alps 2019, non mancheranno di certo le salite. Saranno proprio le montagne altoatesine a scaldare i motori dei campioni del ciclismo mondiale a sole due settimane dal Giro d’Italia. Dopo la partenza della tappa in Tirolo, da Reith im Alpbachtal, gli atleti entreranno in Alto Adige percorrendo il Passo del Brennero, prima di scalare la vetta più alta di tutto il #TotA, il Passo di Monte Giovo (2.094 m). In cima mancheranno circa 45 km alla conclusione, i primi in discesa in direzione Merano e poi di nuovo in salita verso il traguardo di Scena e l’elettrizzante rampa finale lungo la “Schlossweg”, la pittoresca via al Castello.

L’alimento più conosciuto delle api è il miele., ma anche la cera, i propoli, il polline, la pappa reale e il veleno d’ape non sono da sottovalutare e vengono impiegati nell’apiterapia. Con l’apparecchio ApiAir l’aria mossa dalle api nell’alveare viene aspirata per essere poi inalata attraverso una mascherina. L’apiterapia è il trattamento che si basa su una tradizione molto antica, una pratica terapeutica plurisecolare il cui impiego è testimoniato da almeno due millenni. Con i prodotti delle api possono essere curate, prevenute e influenzate positivamente più di 800 malattie; tra queste la bronchite, l’asma, diverse allergie, infezioni, immunodeficienze, emicrania e depressioni. Un’occasione per conoscere il mondo delle api e gustare ottimo miele in occasione di una “merenda contadina”. (Professore Dr. Habil Eberhard Bengsch) Esperta: Hannes Plattner, giovane apicoltore del maso (Kastnerhof) Ogni martedì dalle ore 10 - 12

Bressanone, 23 – 27 aprile 2019 Vedere, leggere, ascoltare, comprare e creare libri. In poche parole: amare i libri! Dopo il successo della prima edizione dell’anno scorso tornano in aprile i “Libri in festa” a Bressanone. La città vescovile sarà nuovamente all’insegna delle pubblicazioni e invita tutti a perdersi nel mondo dei libri. In occasione della Giornata mondiale del libro, il 23 aprile, il centro storico di Bressanone celebra la sua eredità culturale nel settore librario ed editoriale con un ricco programma culturale.

Bei der Verkostung und Wissensvermittlung mit der Kräuterpädagogin Martha Stieger erfahren wir Nützliches wie Kurioses rund um die Anwendung und Nutzung der verschiedenen Wildkräuter. Das Wissen um die Heilkraft der Pflanzen wurde bereits von unseren Vorfahren zum Zwecke der Vorbeugung und Genesung angewandt. Hier dürfen wir nun selbst Hand anlegen und beispielsweise aus Beinwell eine wohltuende Salbe herstellen, mit Thymian und Rosmarin feines Kräutersalz mischen oder nach eigenen Vorlieben einen geistreichen Kräuterlikör ansetzen. Zum Abschluss wird ein schmackhaftes Kräutergericht serviert. Die perfekte Balance von Wissen und Genuss! Anmeldung: Bis zum Vortag im Tourismusbüro Partschins oder Rabland Treffpunkt: 10:15 Uhr am Bahnhof Töll

Visite pomeridiane per gruppi senior Un pomeriggio senza fretta, senza il bisogno di far tutto ad ogni costo. Un pomeriggio completamente dedicato alla generazione Over 65 per conoscere da vicino la vita quotidiana, gli usi e i costumi degli uomini dell’Età del Rame. Si può imparare a qualsiasi età ed è meglio farlo in compagnia e divertendosi. Per questo motivo la nostra proposta è costruita attorno al visitatore, con una particolare attenzione a ogni sua esigenza! Due temi sono a disposizione: Visita alla mostra temporanea XXXXX oppure una visita all’Uomo venuto dal ghiaccio. Al termine della visita è prevista una pausa caffè per conversare e approfondire insieme le tematiche dell’esposizione. Per prenotazioni rivolgersi a Margit Tumler: tel. 0471 320124 e-mail margit.tumler@iceman.it Quota di partecipazione: 7 Euro a persona In collaborazione con il KVW (Katholischer Verband der Werktätigen)

I bambini dai 7 ai 14 anni imparano ad arrampicarsi sotto l'istruzione di una guida alpina abilitata, sulla palestra di roccia Burgstallknott di Parcines! Da portare: scarpe da trekking o da ginnastica, abbigliament comodo, protezione solare e bevande. Noleggio gratuito dell'attrezzatura! Iscrizione: Entro le ore 18.00 della giornata precedente presso l'ufficio turistico di Parcines o Rablà. I Minori devono essere accompagnati da un adulto. In mazo, aprile, maggio, giugno, settembre, ottobre e novembre inizia alle ore 14.00. In luglio e agosto inizia alle ore 17.00.

Insieme al Signor Martin Pohl fate una bella camminata nei campi degli asparagi e imparate tante nuove cose sulla “regina della verdura”. Successivamente godete una degustazione dei vini con spuntini d’asparagi Punto di ritrovo: ore 16 davanti alla vendita dettaglio della cooperativa frutticoltori Juval, Castelbello Prezzo: Euro 12,00 Prenotazione: necessaria entro ore 17 il giorno precedente presso l'associazione turistica Castelbello – Ciardes tel 0473 62 41 93

DE 2019, 102 Min. Regie: Theresa von Eltz mit: Luna Paiano, Hanna Binke, Marvin Linke, Amber Bongard, Tilo Prückner, Cornelia Froboess, Lili Epply, Sabin Tambrea Durch einen Zwischenfall werden Mika und ihr Ostwind auf eine harte Probe gestellt. Mikas Großmutter, Sam und Herr Kaan versuchen unterdessen, Gut Kaltenbach am Laufen zu halten, wobei sie Unterstützung von der ehrgeizigen und scheinbar netten Isabell bekommen. Aber alles geht schief: Das Gestüt droht in fremde Hände zu fallen und Ratlosigkeit macht sich breit. Bis Fanny die impulsive und kratzbürstige Ari nach Kaltenbach bringt und damit für mächtigen Wirbel sorgt... Das Abenteuer um den außergewöhnlichen schwarzen Hengst geht endlich weiter! Dabei wird auf Gut Kaltenbach und in Andalusien wieder jede Menge Staub aufgewirbelt... Empfohlen ab 10 Jahren.

La grapperia Weberhof, nel cuore del paese di Colsano, vanta molte generazioni di tradizione. Acquavite di mele diverse, Grappa diverse come il pinot; Williams e pera pala, ribes, lampono, albicocche e pino cembro. Ritrovo: ore 17 Weberhof, Colsano Durata: 1,5 ore Prezzo: Euro 8,00 Prenotazione: necessaria entro ore 17 il giorno precedente presso l´associazione turistica Castelbello – Ciardes tel 0473 62 41 93 info@kastelbell-tschars.com

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Regno Unito 2018, 124' Regia: Josie Rourke Cast: Margot Robbie, Saoirse Ronan, Guy Pearce, Gemma Chan, Joe Alwyn, David Tennant, Jack Lowden, Brendan Coyle, Martin Compston, Ismael Cruz Cordova

La Mediateca ospiterà uno dei fonografi d’epoca nel foyer e organizzerà, all’interno di questa cornice, una serata dedicata al dialetto sudtirolese, cercando di mettere in evidenza sia il punto di vista dei parlanti dialetto sia il punto di vista degli italiani, o comunque di chi vede nel dialetto un ostacolo: il 23 maggio, Aldo Mazza e Franz Lanthaler cercheranno di indicarci strategie concrete per abbattere quella che sembra essere una barriera, ma può diventare una zona di gioco e di incontro! Siete tutte/i invitate/i!

IT 2019, 70 Min. Regie: Martine De Biasi mit: Marian Oberhofer PREIS DER STIFTUNG SÜDTIROLER SPARKASSE FÜR DEN BESTEN DOKUMENTARFILM Marion, weiblich geboren, wird Marian, ein Mann. Die dokumentarische Langzeitbeobachtung „Becoming Me“ begleitet ihren Protagonisten einfühlsam und mit psychologischer Tiefe von den ersten Zweifeln bis zum Alltag nach der Geschlechtsangleichung. Mit Marians Lebensweg hinterfragt die Regisseurin auch das Normalitätskonzept der Südtiroler Gesellschaft. Wird Marian in seinem Dorf als Mann akzeptiert werden, oder auf Grund seiner Entscheidung sich selbst zu werden alles verlieren?

Regno Unito 2018, 124' Regia: Josie Rourke Cast: Margot Robbie, Saoirse Ronan, Guy Pearce, Gemma Chan, Joe Alwyn, David Tennant, Jack Lowden, Brendan Coyle, Martin Compston, Ismael Cruz Cordova

L'ATS-American Tribal Style è una moderna fusione fra Danza Orientale, Flamenco, Danza Indiana e Folclore Nordafricano. L'ATS è prevalentemente (ma non solo) una danza di gruppo, all'interno del quale le danzatrici comunicano con dei codici (CUES) che permettono loro di danzare in sincronia ma improvvisando, senza cioè seguire una coreografia. L'ATS è elegante, divertente, energetico e i costumi sono fantasiosi e bellissimi. Fra le danzatrici nasce una fortissima energia che fortifica sia il gruppo che le singole partecipanti.