InSide ist seit 2003 der erste und beliebteste Veranstaltungskalender in Südtirol

Gemeinsam starten wir eine Abenteuerreise für Jugendliche ab 14 Jahre. Wir starten in Südtirol/Italien und das Ziel bestimmst Du mit! Ein richtiges Abenteuer, wo jeder Tag zu etwas ganz Besonderen wird. Wir reisen nach Spontanität und Bauchgefühl, gehen auf interssante Menschen zu und lassen uns inspirieren. Und Du entscheidest mit! Wollen wir in unserem Reisetipi am Meer schlafen und am Lagerfeuer unser Abendessen kochen, oder einen gastfreundlichen Bauern fragen, ob wir bei ihm im Heustadl schlafen können? Alles ist möglich, von Airbnb, Campingplatz, Couchsurfing bis Jugendherberge oder gar Hotel. Wir reisen mit dem Zug, Fähre, Bus und wandern zu Fuß. Wollen wir ans Meer, ins Bergland, Dörfer oder Städte? Wir gestalten unser Abenteuer gemeinsam. Damit wir uns vorher kennenlernen und als Gruppe zusammenwachsen, gestalten wir an einem Wochenende gemeinsam ein Picknick in der Natur. Dazu stimmen wir uns gemeinsam ab und besprechen den Rahmen unseres Abenteuers, so dass wir gut eingestimmt und informiert sind. Eventuell bietet sich noch ein gemeinsames Lagerfeuer am Abend an mit einer ersten Übernachtung in unserem 5x5m Reisetipi. Am Tag der Abreise treffen wir uns um 6:30 Uhr am Bozen Bahnhof und entscheiden spontan gemeinsam in welchen Zug wir einsteigen und welches unser erstes Tagesziel ist. Mit einem guten Gefühl im Bauch und freudiger Aufregung starten wir die Reise in unser Abenteuer. Unterwegs lernen wir interessante Menschen kennen und lassen uns für eventuell für den weiteren Reiseverlauf inspirieren. Aufgrund unserer Erfahrung erschaffen wir ein sicheres Abenteuer- und Reiseklima, wo sich alle wohlfühlen und sich mit einbringen können. Am Sonntag, am Tag unserer Rückkehr, kommen wir in Siegmundskron an und lassen das Reiseabenteuer mit den Eltern beim Bistro Wiesl in Kaiserau ausklingen. Gruppengröße: 8 Personen Kosten: 679,- alles inklusive, d.h. Kosten für die Fahrt, die Übernachtung, die vegetarische/vegane Bio-Verpflegung, ect. ist alles inklusive. Wir gehen auf die Essenswünsche so individuell wie möglich ein und achten auf die gesunde Ernährung. Überschüße spenden wir der Waldkindererlebnisgruppe Sterzing um deren Fortbestand zu unterstützen. Mehr Informationen siehe https://abenteuerreise2019.eventbrite.de

Die Gärten von Schloss Trauttmansdorff starten ins neue Gartenjahr mit der Sonderausstellung „Killerpflanzen – Die grünen Fleischfresser“. Die Gärten von Schloss Trauttmansdorff öffnen am 1. April und starten in die neue Gartensaison. Im Gartenjahr 2019 dreht sich alles rund um die fleischfressende Pflanze. Die Sonderausstellung „Killerpflanzen – Die grünen Fleischfresser“ gibt einen Einblick in die schaurig-schöne Welt der raffinierten Fallensteller. Sie stellt verschiedene Fallentypen vor und zeigt die große Artenvielfalt der bizarren Überlebenskünstler. Ergänzt wird die Ausstellung durch interaktive Modelle, eigens konzipierte Führungen und lebende Pflanzen. Es gibt über 500 fleischfressende Pflanzen zu sehen, darunter 110 verschiedene Arten und Sorten aus 14 Gattungen, welche weltweit verbreitet sind. Die Ausstellung zählt im Hinblick auf die Anzahl der fleischfressenden Pflanzen zu den größten in ganz Europa.

Die Bioelektrische Impedanz Analyse ist eine wissenschaftliche Methode, um die Zusammensetzung Ihres Körpers zu bestimmen. Sie gibt Auskunft über Ihren Wasserhaushalt und über die Verteilung Ihrer Muskel- und Fettmasse. Während der Messung wird ein schwacher, für Sie nicht spürbarer Wechselstrom erzeugt, und durch Ihren Körper gleitet. Die verschiedenen Gewebsformen in unserem Körper reagieren alle mit einer anderen Leitfähigkeit auf den Strom, dadurch können sie identifiziert werde und eine Aufteilung der gesamten Körpermasse in Wasser, Muskelmasse und Fettmasse ist möglich. In der Diätetik wird der Ernährungs- und Gesundheitszustand nicht nur nach dem Gewicht oder dem Body-Mass-Index beurteilt, sondern vor allem anhand der Körperzusammensetzung. Eine Gewichtszunahme bedeutet nicht gleichzeitig eine Zunahme an Körperfett. Das Verhältnis zwischen Fett- und Muskelmasse kann sich auch ändern, ohne dass dies auf der Waage bemerkbar ist. Das BIA-Messgerät ermittelt Veränderungen in der Körperzusammensetzung und gibt einfach, schnell und zuverlässig Aufschluss über den aktuellen Körperzustand. Anmeldung: Bis zum Vortag direkt bei Ernährungswissenschaftlerin Johanna Fischer, Tel. +39 333 6578572 oder hanna.fischer92@hotmail.com

Bis vor kurzem galten Infektionskrankheiten als Todesursache Nr 1. Mit dem Fortschritt in Medizin und Technik konnte das Risiko dafür stark gesenkt werden und die Lebenserwartung stieg. Heute stehen Krankheiten wie Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck, Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes, Lungenerkrankungen und maligne Tumore im Vordergrund, die sogenannten Zivilisationskrankheiten im Vordergrund und stellen die häufigste Todesursache dar. Interessanterweise lassen sich diese Krankheitsbilder alle durch unseren Lebensstil beeinflussen und sind oft Folge von Übergewicht und Bewegungsmangel. Laut der Weltgesundheitsorganisation könnten 80% der Todesfälle, ausgelöst durch Herz-Kreislauferkrankungen, mittels eines gesunden Lebensstils vermieden werden. Es gibt keine wirkungsvollere und kostengünstigere Maßnahme, um unseren Körper vor diesen Volkskrankheiten zu schützen, als eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Lassen Sie sich dazu inspirieren Ihren Lebensstil genussvoll zu optimieren und schaffen Sie sich das Fundament für mehr Lebensqualität. Gemeinsam mit unserer Expertin erstellen Sie ein individuelles, alltagstaugliches Konzept ohne Verbote, aber mit viel Abwechslung. Anmeldung: Bis zum Vortag direkt bei Ernährungswissenschaftlerin Johanna Fischer, Tel. +39 333 6578572 oder hanna.fischer92@hotmail.com

Kostenlose Dorfführung durch Partschins mit anschließendem Umtrunk unter historischem Gewölbe mit Start in Partschins um 09:30 Uhr. Kostenlose Dorfführung durch Partschins mit anschließendem Umtrunk unter historischem Gewölbe mit Start in Partschins um 09:30 Uhr. Dauer: ca. 2 Stunden Keine Anmeldung erfoderlich!

Direkt am Wetterkreuz auf dem Möltner Joch findet im April das Krokusfest statt. Nach einer kurzen Wanderung wird man von einem Meer an Frühlingsblühern, herrlichem Bergpanorama und mit schmackhaften Köstlichkeiten erwartet. Für die Unterhaltung sorgt die Musikkapelle Mölten und die Schuhplattler von Mölten. Annemarie's Shuttle Service von Mölten bis zum Möltner Joch. T +39 345 0524007

NEW ALBUM “HIVE” - RELEASE TOUR 2019 Eine Musikalische Reise zwischen Tribal-Weltmusik und kosmischen Einflu?ssen

Das Volkskundemuseum eröffnet die Saison mit einem Osterquiz für die ganze Familie. Jedes Kind erhält einen Rätselbogen und gewinnt mit dem richtigen Lösungswort ein Osterei. Daneben werden unter den teilnehmenden Kindern Buchpreise verlost. Es sind wieder Hasen und Kaninchen zu Besuch.

Kostenlose Dorfführung durch die abwechslungsreiche Geschichte zweier Dörfer. Von Töll bei der Wasserschleuse zur Zollstation und weiter nach Bad Egart; im Anschluss Fahrt mit einem Shuttle nach Rabland (Rundgang in Rabland ca. 1 Stunde). Dauer: ca. 2 1/2 Stunden Anmeldung: Bis zum Vortag im Tourismusbüro Partschins oder Rabland

Entspannungsübungen können für ein besseres körperliches und seelisches Wohlbefinden sorgen. Eine Möglichkeit ist die Entspannung nach Jacobson, die sog. Muskelrelaxation. Es handelt sich dabei um eine einfache, schnell erlernbare Entspannungsmethode, die dabei hilft, Blockaden zu lösen. Mit der Jacobson Methode kann man lernen, Beschwerden vorzubeugen, bzw. bereits entstandene Schäden besser zu bewältigen. Entspannungsübungen bringen aber noch mehr: es werden weniger Stresshormone produziert, die Atmung wird gleichmäßiger, die Durchblutung verbessert sich, der Herzschlag verlangsamt sich, der Blutdruck sinkt. Begleitperson: Gesundheitspsychologin Dr. Birgit Pixner Blaas Anmeldung: Bis 12:00 Uhr im Tourismusbüro Partschins oder Rabland Treffpunkt: 17:00 Uhr

USA 2019, Tim Burton, 112 Min. Mit Michael Buffer, Colin Farrell, Danny DeVito u.a.

Ciao belle donne! Ogni lunedì ci troviamo nella sede di Vivi Maso della Pieve per ballare insieme! La danza del ventre è una danza antica orientale, misteriosa e sensuale, durante la quale ogni donna può ricercare ed esprimere la propria senssualità ed il proprio fascino. Essere un'onda che danza tra i veli, i colori e la musica. Un'ora alla settimana per ritrovarsi insieme ad altre donne per godere dell'energia della danza! Prima lezione gratuita!

IT 2019, 70 Min. Regie: Martine De Biasi mit: Marian Oberhofer PREIS DER STIFTUNG SÜDTIROLER SPARKASSE FÜR DEN BESTEN DOKUMENTARFILM Marion, weiblich geboren, wird Marian, ein Mann. Die dokumentarische Langzeitbeobachtung „Becoming Me“ begleitet ihren Protagonisten einfühlsam und mit psychologischer Tiefe von den ersten Zweifeln bis zum Alltag nach der Geschlechtsangleichung. Mit Marians Lebensweg hinterfragt die Regisseurin auch das Normalitätskonzept der Südtiroler Gesellschaft. Wird Marian in seinem Dorf als Mann akzeptiert werden, oder auf Grund seiner Entscheidung sich selbst zu werden alles verlieren?

Der ATS-American Tribal Style ist eine moderne Fusion zwischen Orientalischen Tanz, Flamenco, Indischer Tanz und Nordafrikanische Folklore. Der ATS ist hauptsächlich (aber nicht nur) ein Gruppentanz, in dem die Tänzerinnen mittels CUES (Kommandos) untereinander kommunizieren. Dies ermöglicht ihnen synchron zu tanzen, jedoch in der Improvisation, also ohne eine Choreographie zu folgen. Der ATS ist elegant, freudig, energetisch, anmutig und die Kostüme sind fantasievoll und sehr schön. Zwischen den Tänzerinnen entsteht eine starke Energie, die die Gruppe aber auch die einzelnen Teilnehmerinnen stärkt.

Orientalischer Tanzkurs mit der Tanzlehrerin Christine Agostini. Christine tanzt "Bauch" seit 1992 und unterrichtet diesen Stil seit 1997 mit viel Geduld und Leidenschaft. Sie liebt den Orientalischen Tanz, denn sie findet dass dieser Stil immer noch die Essenz von Weiblichkeit und Eleganz ist, und das für jede Frau egal welchen Alter und welche Figur sie hat.

USA 2019, Sean Anders, 119 Min. Mit Mark Wahlberg, Rose Byrne, Isabela Moner u.a.