Gemeinsam starten wir eine Abenteuerreise für Jugendliche ab 14 Jahre. Wir starten in Südtirol/Italien und das Ziel bestimmst Du mit! Ein richtiges Abenteuer, wo jeder Tag zu etwas ganz Besonderen wird. Wir reisen nach Spontanität und Bauchgefühl, gehen auf interssante Menschen zu und lassen uns inspirieren. Und Du entscheidest mit! Wollen wir in unserem Reisetipi am Meer schlafen und am Lagerfeuer unser Abendessen kochen, oder einen gastfreundlichen Bauern fragen, ob wir bei ihm im Heustadl schlafen können? Alles ist möglich, von Airbnb, Campingplatz, Couchsurfing bis Jugendherberge oder gar Hotel. Wir reisen mit dem Zug, Fähre, Bus und wandern zu Fuß. Wollen wir ans Meer, ins Bergland, Dörfer oder Städte? Wir gestalten unser Abenteuer gemeinsam. Damit wir uns vorher kennenlernen und als Gruppe zusammenwachsen, gestalten wir an einem Wochenende gemeinsam ein Picknick in der Natur. Dazu stimmen wir uns gemeinsam ab und besprechen den Rahmen unseres Abenteuers, so dass wir gut eingestimmt und informiert sind. Eventuell bietet sich noch ein gemeinsames Lagerfeuer am Abend an mit einer ersten Übernachtung in unserem 5x5m Reisetipi. Am Tag der Abreise treffen wir uns um 6:30 Uhr am Bozen Bahnhof und entscheiden spontan gemeinsam in welchen Zug wir einsteigen und welches unser erstes Tagesziel ist. Mit einem guten Gefühl im Bauch und freudiger Aufregung starten wir die Reise in unser Abenteuer. Unterwegs lernen wir interessante Menschen kennen und lassen uns für eventuell für den weiteren Reiseverlauf inspirieren. Aufgrund unserer Erfahrung erschaffen wir ein sicheres Abenteuer- und Reiseklima, wo sich alle wohlfühlen und sich mit einbringen können. Am Sonntag, am Tag unserer Rückkehr, kommen wir in Siegmundskron an und lassen das Reiseabenteuer mit den Eltern beim Bistro Wiesl in Kaiserau ausklingen. Gruppengröße: 8 Personen Kosten: 679,- alles inklusive, d.h. Kosten für die Fahrt, die Übernachtung, die vegetarische/vegane Bio-Verpflegung, ect. ist alles inklusive. Wir gehen auf die Essenswünsche so individuell wie möglich ein und achten auf die gesunde Ernährung. Überschüße spenden wir der Waldkindererlebnisgruppe Sterzing um deren Fortbestand zu unterstützen. Mehr Informationen siehe https://abenteuerreise2019.eventbrite.de

I Giardini di Castel Trauttmansdorff inaugurano la nuova stagione con la mostra temporanea Piante Killer – Le carnivore verdi. I Giardini di Castel Trauttmansdorff si apprestano a riaprire i battenti: il 1° aprile verrà infatti dato ufficialmente il via alla nuova stagione. Nel 2019, tutto ruoterà intorno alle piante carnivore. La mostra temporanea “Piante Killer – Le carnivore verdi” proporrà uno spaccato del raccapricciante e al contempo affascinante mondo di queste raffinate cacciatrici, illustrando le svariate tipologie di trappole e l’ampia varietà di specie delle più bizzarre artiste della sopravvivenza. Il tutto sarà impreziosito da modelli interattivi, piante vere e visite guidate appositamente concepite. Saranno oltre 500 le piante carnivore da ammirare, tra cui 110 varietà e specie appartenenti a 14 generi diversi, provenienti da tutto il mondo: considerando il numero di esemplari, la mostra è annoverabile tra le più importanti d’Europa.

Die Bioelektrische Impedanz Analyse ist eine wissenschaftliche Methode, um die Zusammensetzung Ihres Körpers zu bestimmen. Sie gibt Auskunft über Ihren Wasserhaushalt und über die Verteilung Ihrer Muskel- und Fettmasse. Während der Messung wird ein schwacher, für Sie nicht spürbarer Wechselstrom erzeugt, und durch Ihren Körper gleitet. Die verschiedenen Gewebsformen in unserem Körper reagieren alle mit einer anderen Leitfähigkeit auf den Strom, dadurch können sie identifiziert werde und eine Aufteilung der gesamten Körpermasse in Wasser, Muskelmasse und Fettmasse ist möglich. In der Diätetik wird der Ernährungs- und Gesundheitszustand nicht nur nach dem Gewicht oder dem Body-Mass-Index beurteilt, sondern vor allem anhand der Körperzusammensetzung. Eine Gewichtszunahme bedeutet nicht gleichzeitig eine Zunahme an Körperfett. Das Verhältnis zwischen Fett- und Muskelmasse kann sich auch ändern, ohne dass dies auf der Waage bemerkbar ist. Das BIA-Messgerät ermittelt Veränderungen in der Körperzusammensetzung und gibt einfach, schnell und zuverlässig Aufschluss über den aktuellen Körperzustand. Anmeldung: Bis zum Vortag direkt bei Ernährungswissenschaftlerin Johanna Fischer, Tel. +39 333 6578572 oder hanna.fischer92@hotmail.com

Bis vor kurzem galten Infektionskrankheiten als Todesursache Nr 1. Mit dem Fortschritt in Medizin und Technik konnte das Risiko dafür stark gesenkt werden und die Lebenserwartung stieg. Heute stehen Krankheiten wie Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck, Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes, Lungenerkrankungen und maligne Tumore im Vordergrund, die sogenannten Zivilisationskrankheiten im Vordergrund und stellen die häufigste Todesursache dar. Interessanterweise lassen sich diese Krankheitsbilder alle durch unseren Lebensstil beeinflussen und sind oft Folge von Übergewicht und Bewegungsmangel. Laut der Weltgesundheitsorganisation könnten 80% der Todesfälle, ausgelöst durch Herz-Kreislauferkrankungen, mittels eines gesunden Lebensstils vermieden werden. Es gibt keine wirkungsvollere und kostengünstigere Maßnahme, um unseren Körper vor diesen Volkskrankheiten zu schützen, als eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Lassen Sie sich dazu inspirieren Ihren Lebensstil genussvoll zu optimieren und schaffen Sie sich das Fundament für mehr Lebensqualität. Gemeinsam mit unserer Expertin erstellen Sie ein individuelles, alltagstaugliches Konzept ohne Verbote, aber mit viel Abwechslung. Anmeldung: Bis zum Vortag direkt bei Ernährungswissenschaftlerin Johanna Fischer, Tel. +39 333 6578572 oder hanna.fischer92@hotmail.com

Passeggiata culturale gratuita - sulle tracce della storia di Parcines! In seguito all'escursione bicchierata sotto una volta storica. Passeggiata culturale gratuita - sulle tracce della storia di Parcines! In seguito all'escursione bicchierata sotto una volta storica. Inizia alle ore 09.30. Durata: ca. 2 ore Iscrizione non é necessaria!

La fioritura del croco è uno spettacolo impressionante: milioni di fiorellini coprono come un tappeto i prati dell'altipiano del Salto. Dopo una passeggiata piacevole si trova un mare di milioni di croci in bianco e viola e una vista panoramica favolosa. L'associazione turistica Meltina invita al pascolo di Meltina, dove in aprile avrà luogo la festa del croco con musica tradizionale e specialità altoatesine. Servic

NEW ALBUM “HIVE” - RELEASE TOUR 2019 Un viaggio musicale tra radici tribali e suggestioni cosmiche

Il Museo degli usi e costumi dà il via alla nuova stagione con un quiz per tutta la famiglia. Bambini e bambine riceveranno una lista con alcune domande sulle usanze legate alla Pasqua in Alto Adige. Chi indovina la parola “segreta” vince un uovo di Pasqua colorato e partecipa al sorteggio di alcuni libri. I più piccoli potranno inoltre ammirare coniglietti e lepri.

Passeggiata culturale gratuita- sulle tracce della storia di Rablá e Tel. Inizia alle ore 15.00. Durata: ca. 2,5 ore Iscrizione: entro la giornata precedente presso l'ufficio turistico di Parcines o Rablà

Gli esercizi di rilassamento mentale, la meditazione sono degli ottimi rimedi per curare sé stessi e contrastare gli stati di ansia e di stress, dell’insonnia, dell’emicrania, dell’astenia, del nervosismo e di burn-out. I diversi metodi di meditazione e dell'allenamento al rilassamento vengono proposti per trovare dentro di noi la pace e l’equilibrio. Una delle metodologie di rilassamento più conosciute è la tecnica di rilassamento muscolare progressivo di Edmund Jacobson. Il rilassamento muscolare ha numerosi effetti positivi, non solo perché diminuisce lo stress e aumenta l'energia, ma anche perché attenua problemi fisici come mal di testa e pressione alta. Vi sentite meglio, sia dal punto di vista emozionale-interiore che dal punto di vista fisico. Iscrizione: Entro lunedì alle ore 12.00 presso l'ufficio turistico di Parcines o Rablà Punto d'incontro: alle ore 17.00

USA 2019, Tim Burton, 112 Min. Mit Michael Buffer, Colin Farrell, Danny DeVito u.a.

Ciao belle donne! Ogni lunedì ci troviamo nella sede di Vivi Maso della Pieve per ballare insieme! La danza del ventre è una danza antica orientale, misteriosa e sensuale, durante la quale ogni donna può ricercare ed esprimere la propria senssualità ed il proprio fascino. Essere un'onda che danza tra i veli, i colori e la musica. Un'ora alla settimana per ritrovarsi insieme ad altre donne per godere dell'energia della danza! Prima lezione gratuita!

IT 2019, 70 Min. Regie: Martine De Biasi mit: Marian Oberhofer PREIS DER STIFTUNG SÜDTIROLER SPARKASSE FÜR DEN BESTEN DOKUMENTARFILM Marion, weiblich geboren, wird Marian, ein Mann. Die dokumentarische Langzeitbeobachtung „Becoming Me“ begleitet ihren Protagonisten einfühlsam und mit psychologischer Tiefe von den ersten Zweifeln bis zum Alltag nach der Geschlechtsangleichung. Mit Marians Lebensweg hinterfragt die Regisseurin auch das Normalitätskonzept der Südtiroler Gesellschaft. Wird Marian in seinem Dorf als Mann akzeptiert werden, oder auf Grund seiner Entscheidung sich selbst zu werden alles verlieren?

L'ATS-American Tribal Style è una moderna fusione fra Danza Orientale, Flamenco, Danza Indiana e Folclore Nordafricano. L'ATS è prevalentemente (ma non solo) una danza di gruppo, all'interno del quale le danzatrici comunicano con dei codici (CUES) che permettono loro di danzare in sincronia ma improvvisando, senza cioè seguire una coreografia. L'ATS è elegante, divertente, energetico e i costumi sono fantasiosi e bellissimi. Fra le danzatrici nasce una fortissima energia che fortifica sia il gruppo che le singole partecipanti.

Corso di Danza Orientale con la maestra Christine Agostini. Christine pratica la Danza Orientale dal 1992 e la insegna con passione e pazienza dal 1997. Ama questa danza perchè è convinta che dsa sempre la Danza Orientale rappresenti l'essenza della femminilità e dell'eleganza per qualsiasi donna, indipendetemente dall'età e dalla costituzione fisica.

USA 2019, Sean Anders, 119 Min. Mit Mark Wahlberg, Rose Byrne, Isabela Moner u.a.

Percorso Kneipp, relax e leggerezza con esercizi fisici e distensivi, degustazione di una tisana alle erbe. Prenotazione entro le ore 17 del giorno precedente, Prezzo a persona: 10,00 euro

“Sprich mit!” è un´iniziativa che si rivolge a tutti coloro che vogliono parlare liberamente in tedesco. In base al concetto del Caffè delle lingue, che dal 2001 viene organizzato dal centro giovani papperlapapp, i frequentatori possono parlare in tedesco divertendosi, senza correzioni, senza vocabolari e senza appunti. Una moderatrice di madrelingua tedesca, facilita le conversazioni e introduce i nuovi frequentatori. La partecipazione a “Sprich mit!” è gratuita e non necessita di un´iscrizione. L´età dei frequentatori è illimitata.

Lo scroscio costante della cascata ha effetti positivi anche sul benessere psicofisico. Ritrovare l’equilibrio interiore con un approccio rispettoso della persona e una sensazione di serenità. Grazie all’esperienza e alla professionalità della guida alpina Michl Tschöll potrete letteralmente “lasciarvi cadere”. Perfettamente attrezzati ci si cala in corda doppia in tutta sicurezza a destra della cascata di Parcines da un’altezza di quasi 100 metri. Nell’ultimo tratto si ha la sensazione di librarsi in aria. Liberi da pensieri e preoccupazioni si torna a sentire la leggerezza dell’essere. Equipaggiamento: Abbigliamento da montagna e scarpe resistenti In marzo, aprile, maggio, giugno, settembre, ottobre e novembre inizia alle ore 10.00. In luglio e agosto inizia alle ore 13.30. Durata: ca. 2,5 ore Iscrizione: Entro la giornata precedente presso l'ufficio turistico di Parcines o Rablà Punto d'incontro: Fermata dell'autobus "cascata", Parcines Per arrivare: Con il autobus 265 o con la macchina fino il parcheggio "Birkenwald". Il punto d'incontro è raggiungibile a piedi da Birkenwald in circa 15 minuti.

Christine Viertler Vi avvicinerà al frutto prinicpale del nostro paese. La guida esperta Vi porterà nei campi del maso Sonnhöfl e Vi spiegherà tutto sui Metodi di coltivazione. Di seguito ci sarà una piccola degustazione. Punto di ritrovo: ore 10 al maso Sonnhöfl, Castelbello Prezzo: gratuito Prenotazione: necessaria entro ore 17 il giorno precedente presso l'associazione turistica Castelbello – Ciardes tel 0473 62 41 93

Il Tour of the Alps 2019 porta i campioni del ciclismo a Scena Martedì 23 aprile 2019 riflettori sullo splendido comune sopra Merano che ospiterà la seconda tappa di un evento ciclistico di rilevanza internazionale: oltre 100 Paesi al mondo collegati e gran finale sulla “Schlossweg”. In quella che si profila come una delle giornate più impegnative del Tour of the Alps 2019, non mancheranno di certo le salite. Saranno proprio le montagne altoatesine a scaldare i motori dei campioni del ciclismo mondiale a sole due settimane dal Giro d’Italia. Dopo la partenza della tappa in Tirolo, da Reith im Alpbachtal, gli atleti entreranno in Alto Adige percorrendo il Passo del Brennero, prima di scalare la vetta più alta di tutto il #TotA, il Passo di Monte Giovo (2.094 m). In cima mancheranno circa 45 km alla conclusione, i primi in discesa in direzione Merano e poi di nuovo in salita verso il traguardo di Scena e l’elettrizzante rampa finale lungo la “Schlossweg”, la pittoresca via al Castello.

L’alimento più conosciuto delle api è il miele., ma anche la cera, i propoli, il polline, la pappa reale e il veleno d’ape non sono da sottovalutare e vengono impiegati nell’apiterapia. Con l’apparecchio ApiAir l’aria mossa dalle api nell’alveare viene aspirata per essere poi inalata attraverso una mascherina. L’apiterapia è il trattamento che si basa su una tradizione molto antica, una pratica terapeutica plurisecolare il cui impiego è testimoniato da almeno due millenni. Con i prodotti delle api possono essere curate, prevenute e influenzate positivamente più di 800 malattie; tra queste la bronchite, l’asma, diverse allergie, infezioni, immunodeficienze, emicrania e depressioni. Un’occasione per conoscere il mondo delle api e gustare ottimo miele in occasione di una “merenda contadina”. (Professore Dr. Habil Eberhard Bengsch) Esperta: Hannes Plattner, giovane apicoltore del maso (Kastnerhof) Ogni martedì dalle ore 10 - 12

Bressanone, 23 – 27 aprile 2019 Vedere, leggere, ascoltare, comprare e creare libri. In poche parole: amare i libri! Dopo il successo della prima edizione dell’anno scorso tornano in aprile i “Libri in festa” a Bressanone. La città vescovile sarà nuovamente all’insegna delle pubblicazioni e invita tutti a perdersi nel mondo dei libri. In occasione della Giornata mondiale del libro, il 23 aprile, il centro storico di Bressanone celebra la sua eredità culturale nel settore librario ed editoriale con un ricco programma culturale.

Bei der Verkostung und Wissensvermittlung mit der Kräuterpädagogin Martha Stieger erfahren wir Nützliches wie Kurioses rund um die Anwendung und Nutzung der verschiedenen Wildkräuter. Das Wissen um die Heilkraft der Pflanzen wurde bereits von unseren Vorfahren zum Zwecke der Vorbeugung und Genesung angewandt. Hier dürfen wir nun selbst Hand anlegen und beispielsweise aus Beinwell eine wohltuende Salbe herstellen, mit Thymian und Rosmarin feines Kräutersalz mischen oder nach eigenen Vorlieben einen geistreichen Kräuterlikör ansetzen. Zum Abschluss wird ein schmackhaftes Kräutergericht serviert. Die perfekte Balance von Wissen und Genuss! Anmeldung: Bis zum Vortag im Tourismusbüro Partschins oder Rabland Treffpunkt: 10:15 Uhr am Bahnhof Töll