(con Giuseppe Arena – insegnante certificato)
YOGA al CLUB – Iyengar Yoga®

Tutti i giovedì, dalle 18:30 alle 20:00, praticheremo insieme a Giuseppe Arena (Beppe), socio del club che, oltre a divertirsi con noi in questi anni, essendo insegnante certificato di Iyengar Yoga, desidera condividere questa antica pratica con tutti i soci.

L’Iyengar Yoga nasce dall’esperienza del Maestro Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar. Il suo metodo si distingue per l’attenzione ai minimi dettagli e all’allineamento negli asana, nonché per l’uso di attrezzi da lui stesso ideati, che permettono a chiunque di praticare, anche alle persone più rigide e meno avvezze all’esercizio fisico.

Insieme ad altri illustri Maestri, Iyengar contribuì alla diffusione dell’Hatha Yoga in Occidente attraverso dimostrazioni, insegnamenti in diverse città del mondo e la pubblicazione di numerosi libri, tra cui il più famoso: Teoria e pratica dello Yoga.

Una delle caratteristiche peculiari dello IYENGAR® Yoga è il mantenimento prolungato degli asana, per ottenere benefici non solo a livello anatomico, ma anche fisiologico e psicologico.

Vi aspettiamo numerosi!

La quota di partecipazione ad ogni lezione è di 8€.

IMPORTANT: Per partecipare a questo evento est ovest bisogna essere soci. Einlass nur mit gültiger Mitgliedskarte 2025!

Jeden Donnerstag von 18:30 bis 20:00 Uhr üben wir gemeinsam mit Giuseppe Arena (Beppe), der nicht nur aktives Mitglied des Clubs ist, sondern auch als zertifizierter Iyengar-Yoga-Lehrer seine Leidenschaft für diese alte Praxis mit allen Mitgliedern teilen möchte.

Iyengar Yoga stammt aus der Erfahrung des Meisters Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar. Seine Methode zeichnet sich durch die Liebe zum Detail und die präzise Ausrichtung in den Asanas aus. Zudem werden spezielle Hilfsmittel verwendet, die er selbst entwickelt hat, um jedem die Praxis zu ermöglichen – auch Menschen, die weniger beweglich sind oder wenig Erfahrung mit körperlicher Betätigung haben.

Zusammen mit anderen großen Meistern trug Iyengar maßgeblich zur Verbreitung des Hatha Yoga im Westen bei – durch Demonstrationen, Unterricht in verschiedenen Städten der Welt und die Veröffentlichung zahlreicher Bücher. Sein bekanntestes Werk ist Licht auf Yoga.

Ein besonderes Merkmal des IYENGAR® Yoga ist das lange Halten der Asanas, um nicht nur anatomische, sondern auch physiologische und psychologische Vorteile zu erzielen.

Wir freuen uns auf euch!

Die Teilnahmegebühr pro Unterrichtsstunde beträgt 8€.

IMPORTANT: Einlass nur mit gültiger Mitgliedskarte 2025!