LET’S TALK ABOUT Körper, Gefühle, Sexualität & More Wer: Mädchen 10-12 Was: Gemeinsam mit anderen Mädchen erfährst du Interessantes zum weiblichen Körper und der Menstruation. Referentin: Gaia Mureda, Sexualpädagogin Anmeldung bis 09.03.2026

Kurs für FCBD / ATS-American Tribal Style für Anfängerinnen. Der ATS ist eine Fusion aus Bauchtanz, Flamenco, Indischem Tanz und Nordafrikanische Folklore, die Ende der 80er Jahren in den USA entstanden ist. Es handelt sich um einen Gruppentanz in dem die Tänzerinnen keiner einstudierten Choreographie nachgehen, sondern mittels bestimmten Kommandos und durch Augenkontakt, improvisieren. Der ATS fördert in der Gruppe die Kommunikation, das Vertrauen, den Respekt und stärkt das Selbstbewusst der Tänzerinnen. Der ATS schult auch das Gedächtnis, die Konzentration, das Rhythmusgefühl. Die stolze Haltung des ATS verbessert die Körperhaltung, die weichen Bewegungen der langsamen Rhythmen verleihen dem Körper Geschmeidigkeit und Eleganz während man sich bei den schnellen Rhythmen schön abtanzen kann und somit Kalorien verbraucht ohne sich viel anzustrengen da es unheimlich Spaß macht. Deshalb ist dieser Tanz für jedem Alter geeignet und für jede Körperform. Probiere es mal aus alleine oder mit Deinen Freundinnen und entdeckt eine neuen Weg des weiblichen Zusammenseins!!! Christine ist die einzige zertifizierte Dozentin für den FCBD /ATS Stil in Südtirol und Gründerin der Tanzgruppe GypsyMoonSisters, mit der sie regelmäßig bei Veranstaltungen auftretet.

durata: 90' Molti sono abituati a sostenere l’attività fisica intensa durante le escursioni e la pratica sportiva con barrette, cioccolata, frutta fresca o secca, vino, birra. Quanti e soprattutto quali zuccheri conviene consumare svolgendo attività fisica? È opportuno consumare alcol durante le escursioni? È necessario tenere conto di età, sesso e condizioni fisiche per fare le scelte di alimentazione corrette? L’altitudine, la temperatura, l’ambiente influenzano il rapporto tra assunzione di zuccheri e salute? Una serata per promuovere un corretto consumo di zuccheri e alcol in montagna e quando camminiamo > con il dott. Andreas Casotti, dietista del Servizio di Dietetica e Nutrizione clinica dell’Azienda Sanitaria dell’Alto Adige > in dialogo con Eddi Treccani SENTIERI CULTURALI - Teatro Cristallo, CAI Bolzano