Als Glückstankstelle für positives Selbstmanagement bietet dieses Seminar einfache Strategien und Übungen, um persönlich aufzublühen und mehr Freude im beruflichen und privaten Alltag zu gewinnen. Es handelt sich beim Glücksseminar um ein Konzept für ein Gruppentraining, das nach Ansätzen der "Positiven Psychologie" von Seligman und anderen PsychologInnen/ForscherInnen entwickelt wurde. Ziel ist es, Wohlbefinden, Glück und Zufriedenheit, konstruktive Gedanken wie Optimismus, Hoffnung und Vertrauen sowie Stärken (Ressourcen) zu erforschen, zu aktivieren und zu steigern.

Inhalte:
- Was machen glückliche Menschen anders?
- Ergebnisse der Glücksforschung - lebendig dargestellt
- Aktives Gefühlsmanagement- wie mehre ich positive Glücksmomente?
- Glückssprache - wie Worte unser Wohlbefinden beeinflussen
- Zufriedenheit - die Macht der Vergleiche
- Wege zu mehr Leichtigkeit: Gelassenheit und Humor
- Wo liegen meine persönlichen Ressourcen und Werte?

Methoden:
Impulsvortrag; gemeinsames Erarbeiten in Kleingruppen; Erspüren, Erleben und Erfahren.
Viele praktische Übungen, kein "Sitz-Seminar"

Wer kann mitmachen?
Beim Glücksseminar handelt es sich um ein präventives Gruppentraining, d.h. es ist primär nicht für Leute mit klinischen Störungen gedacht, sondern für "ganz normale Leute", die gerne etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten und Techniken kennenlernen wollen, Glück zu steigern; auch, aber nicht nur, mit dem Hintergedanken, so der Entwicklung von Störungen vorzubeugen und etwas widerstandsfähiger gegenüber Stress und Problemen zu werden.

ReferentInnen:
Eva-Maria Admiral, M.A., Mag., Schauspielerin, 10 Jahre Ensemblemitglied des Wiener Burgtheaters. Viele Soloprogramme, Preis als Nachwuchsschauspielerin des Jahres am Max-Reinhardt-Seminar (staatliche Schauspielschule in Wien). Zertifizierte Stimm- und Rhetoriktrainerin. Literaturstudium an der Universität Sorbonne, Paris. Abgeschlossene theologische Ausbildung., Seit 25 Jahren Seminarleiterin, Autorin mehrerer Bücher. Gastdozentin in Australien, Neuseeland und Rom.
Eric Wehrlin, Schauspiel-Studium an der Scuola Teatro Dimitri, Schweiz, (Fachschule für Bewegungstheater und Körpersprache) sowie an der Hochschule für darstellende Kunst + Schauspiel, Wien. Seit 30 Jahren als Schauspieler an verschiedenen Theatern, viele Soloprogramme. Seminarleiter, Stimm- und Schauspieltrainer in Deutschland, Österreich, Schweiz. Gastdozent in Australien, Neuseeland und Rom. Stimm- und Rhetorikcoach. Buchautor.

Meran, urania-Haus, Alton-Saal
Dozent: Wehrlin, Eric
Admiral , Eva Maria
Gesamtgebühr: 77,00 €