Sich gemeinsam freuen - für ein gesundes Leben Freude ist eine Kunst, die man lernen kann Lach-Yoga ist ein nützliches Hilfsmittel für den Alltag und ein Wegweiser des Lernens und der persönlichen Entwicklung.
In dieser Stunde können wir mit Hilfe von Haltungs- und Atemübungen aus dem Theater: - unsere Freude trainieren - mentale und emotionale Blockaden auflösen - Spontanität und Authentizität wiederentdecken - Das Immunsystem und alle Systeme unseres Körpers stärken - Körperlichen und geistigen Fehlhaltungen durch Haltungsübungen korrigieren - Das Bewusstsein für den eigenen Körper schärfen und das Gleichgewicht fördern - Ängste und Stress bewältigen - Das Selbstwertgefühl steigern - Sich wieder mit dem Herzen und seinen Sehnsüchten verbinden.
Mit Monica Trettel.