Referent/in: Friedrich Kirchler
Die Fünf Tibeter® Übungen haben ihren Ursprung im Yoga. Sie sind eine Kombination aus fünf dynamischen Bewegungsabläufen, die den gesamten Körper -vor allem den Rücken- stärken und aktivieren. Kombiniert mit der richtigen Atemtechnik, mit speziellen Atemübungen, mit vielen Zusatzübungen, speziellen Rückenübungen und rückenfreundlichen Bewegungsabläufen und mit angenehmen Entspannungsübungen, stellt sich bald ein spürbarer Erfolg ein.