Übungen und Techniken für einen positiven Umgang mit Stress

Referent/in: Frieda Heidenberger

Kennenlernen und ausprobieren von einfachen und zielgerichteten Übungen und Anwendungen aus dem Bereich Entspannung und Gesundheitslehre nach Kneipp. Diese Übungen können dann bei folgender regelmäßiger Durchführung den heilsameren Umgang mit Stress ermöglichen, das körperliche und psychische Wohlbefinden verbessern, die Leistungsfähigkeit erhöhen und somit mehr Lebensqualität bewirken.