Tutti i giovedì, dalle 18:30 alle 20:00, praticheremo insieme a Giuseppe Arena (Beppe), socio del club che, oltre a divertirsi con noi in questi anni, essendo insegnante certificato di Iyengar Yoga, desidera condividere questa antica pratica con tutti i soci.

L’Iyengar Yoga nasce dall’esperienza del Maestro Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar. Il suo metodo si distingue per l’attenzione ai minimi dettagli e all’allineamento negli asana, nonché per l’uso di attrezzi da lui stesso ideati, che permettono a chiunque di praticare, anche alle persone più rigide e meno avvezze all’esercizio fisico.

Insieme ad altri illustri Maestri, Iyengar contribuì alla diffusione dell’Hatha Yoga in Occidente attraverso dimostrazioni, insegnamenti in diverse città del mondo e la pubblicazione di numerosi libri, tra cui il più famoso: Teoria e pratica dello Yoga.

Una delle caratteristiche peculiari dello IYENGAR® Yoga è il mantenimento prolungato degli asana, per ottenere benefici non solo a livello anatomico, ma anche fisiologico e psicologico.

Vi aspettiamo numerosi!

La quota di partecipazione ad ogni lezione è di 8€.

IMPORTANT: Per partecipare a tutti gli eventi est ovest bisogna essere soci.