Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations-, Atmungs- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Gesundheit und Wohlbefinden werden durch Harmonisierung und Steigerung des Energieflusses (Qi) gefördert.

Qi Gong eignet sich für alle Altersgruppen und
fördert und erhält Gesundheit und Wohlbefinden,
beugt Krankheiten vor, stärkt das Immunsystem und aktiviert unsere Selbstheilungskräfte,
erhöht die Beweglichkeit der Gelenke und stärkt die Muskeln,
reguliert und harmonisiert Blut-, Lymph- und Energiefluss sowie das gesamte Nervensystem;
verbessert Konzentrationsfähigkeit und Koordination der Bewegungen.

„Qi Gong verleiht dem Übenden die Geschmeidigkeit eines Kindes, die Gesundheit eines Holzfällers und die Gelassenheit eines Weisen.“ (Chinesisches Sprichwort)