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Imparare a meditare - Pubblicato da ale inside

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Informazioni evento

In questo Per-corso di 10 lezioni vengono insegnate le pratiche di meditazione della tradizione Satyananda Yoga:
Kaya Sthairyam (l’immobilita’ fisica- la base per ogni meditazione), Antar Mouna (il “testimone”distaccato, per il silenzio interiore e la "pulizia mentale" ), Ajapa Japa (mantra e respiro) , Chakra Shuddhi (purificazione dei centri energetici), Sapta Swara (attivazione dei chakra con i bija mantra) , Pranava (con la sacra sillaba Om: verbale sussurrata, mentale, e scritta: Likhit Japa), la Camminata meditativa), eTrataka (concentrazione sulla fiamma della candela).
PETRA BRIGADOI (Sw. Gayatri Shakti Saraswati)è Istruttrice qualificata Satyananda Yoga dal 1995.

Contatti :

Date e orari evento :

Note sugli orari :

ore 20.00-21.00

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