Workshop di camminata naturale a piedi nudi

Un workshop all'aperto in compagnia di Andrea Bianchi – scrittore e fondatore della prima scuola in Italia di barefoot hiking – per reimparare a camminare a piedi nudi e riconnettersi alla Natura: un’esperienza accessibile a tutti per sperimentare i benefici della camminata naturale.

Un passo dopo l’altro, con un approccio graduale e rispettoso dei propri limiti, ci avvicineremo alla pratica semplice e benefica del camminare a piedi nudi nella natura. Dal radicamento alla mobilità e prensilità delle dita dei piedi, dagli esercizi per l'arco plantare alla tecnica di appoggio del piede su terreno naturale, fino all'ascolto interiore del “silenzio dei passi”. Un'esperienza fatta di meccanica, forza fisica e mentale, emozioni, concentrazione e percezione delle energie della Terra.

Indicazioni per i partecipanti: è consigliato portare con sé un panno o delle salviette da poter utilizzare al termine del workshop prima di rimettersi le scarpe.

Contributo: 15 €