Balance für Alltag und Berg - 5 Übungen für mehr Stabilität

Unter Anleitung von Monika Malfertheiner erlernt ihr hier eine einfache Abfolge von fünf Übungen, die Körper und Geist gesund halten, genannt „Die Fünf Tibeter®“. Die Wirkung dieser Übungen ist umfassend: sie trainieren den Körper, kurbeln Stoffwechselprozesse an, unterstützen Immunsystem und Hormonhaushalt und stabilisieren das vegetative Nervensystem.
Wer barfuß an den Übungen teilnimmt, kann die umliegende Natur und den Untergrund noch bewusster wahrnehmen und der Kofel erzeugt eine meditative Atmosphäre. Eine einfache, effiziente Methode, den Körper behutsam und wohltuend in die richtige Balance zu bringen.

EXPERTIN:
Monika Malfertheiner ist begeisterte InnerFitness®, Fasten- und Gesundheitstrainerin®. Bei ihren Angeboten möchte sie den Teilnehmern besonders den bewussten Umgang mit Körper und Geist, in Verbindung mit unserer wunderbaren Natur vermitteln.

ACHTUNG:
Bei einem Aufenthalt in einem der Balance-Partnerunterkünfte im Zeitraum vom 08.05. – 01.07.2023 könnt ihr KOSTENLOS an der Veranstaltung teilnehmen. Hier findet ihr die Balance Partnerunterkünfte: www.seiseralm.it/balancepartner
Nützliche Informationen / Was man mitbringen sollte
Eine Isomatte, ein Handtuch, etwas zum Trinken, wettergerechte Bekleidung. Falls ihr keine Isomatte habt, wird euch beim Treffpunkt eine Matte zur Verfügung gestellt.

„Die Fünf Tibeter®“ Einheit findet auf dem Kofel im Freien statt, bei Regen wird die Veranstaltung in den Laechler Saal verlegt.
Informationen zur Rückerstattung
Die Rückerstattung des gezahlten Betrages erfolgt nur im Falle einer Stornierung von Seiten des Veranstalters.
Anmeldung erforderlich
Ja, in den Tourismusvereinen bis zum Vortag um 17:00 Uhr oder online