mit Nicole Cavallari
Die Fünf Tibeter verkörpern eine antike Lehre und stehen für eine Abfolge von fünf Übungen, die den Körper und Geist gesund halten sollen.
Diese Übungen sind einfach zu erlernen, auch von Personen, die noch keine Vorkenntnisse im Yoga haben. Jede Partie des Körpers, jedes Energiezentrum und jedes Organ wird in Anspruch genommen.
Die fünf Rituale wahren, beleben und beruhigen unsere Gefühle und geben uns einen klaren Kopf.
Studien haben ergeben, dass diese Übungen die Praktizierenden von Unruhen, Nervosität, Schlaflosigkeit, Schmerzen und starren Gelenken befreiten.
Bei diesem Seminar werden eine Serie von vorbereitenden Praktiken auf die fünf Tibeter mittels eines praktischen und eines theoretischen Teils gelehrt.

Mitzubringen : bequeme Kleidung
Location : Info Point - St.-Michaels-Platz