Gestalt Body Process ist ein einfacher Weg zu mehr Lebensenergie und Lebensfreude - beruhigend, kräftigend, belebend.
Er bietet eine geeignete Möglichkeit der Integration von Atmung, Haltung, Bewegung und Emotionen.
Gestalt Body Process ist ein moderner westlicher Ansatz zu lebendiger Gesundheit, pulsierender Vitalität und körperlich-seelischer Balance. „Bewegung und Ruhe in Achtsamkeit“ ist der Tenor des Kurses. Er vermittelt die wohltuende Wirkung moderner körpertherapeutischer Übungen auf dem Hintergrund des achtsamkeitsorientierten Gestaltansatzes.
Sanfte, harmonisierende Bewegungssequenzen wechseln sich ab mit
vitalisierenden, mobilisierenden Einheiten im Gehen, Stehen, Sitzen, Liegen.
Das Angebot richtet sich nach dem, was die Teilnehmer/innen brauchen.