Referent/in: Frieda Hofer Heidenberger
Haben Sie sich schon mal gefragt, warum man überhaupt kneippen sollte und wie es richtig gemacht wird? Bei einer kleinen Wanderung zu den Kneippanlagen in Vahrn, erhalten Sie eine abwechslungsreiche Einführung in die Gesundheitslehre nach Sebastian Kneipp. Neben dem Kennenlernen der Wasseranwendungen nach Kneipp -und dem eigenen Erleben am Körper- sind auch die weiteren vier Elemente der kneippschen Lehre Inhalt dieses Nachmittags: Entspannung, Achtsamkeit, Atmung und Übungen für die innere Balance, Kneipps Lieblingskräuter und Kräuter für die Seele, vitalstoffreiche und vollwertige Ernährung, den Körper in Schwung halten, Freude an der Bewegung. Sie erhalten wertvolle Tipps, wie Sie Ihr Immunsystem für die kommenden Wintermonate stärken können.