Atemübungen für innere Ruhe
Referent/in: Daniela Petroni
Lernen Sie durch meditatives Atmen und konkrete Yoga-Atemtechniken mit Angstzuständen, Nervosität und Unruhe umzugehen. An diesem Abend erspüren wir, wie stark der Einfluss des Atems auf unsere inneren, psychischen Vorgänge ist. Der Atem ist das Bindeglied zwischen Körper und Psyche und wir lernen, ihn zu nutzen, um zu mehr Ausgeglichenheit und Belastbarkeit zu gelangen.
Dieses Seminar ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung und ist als präventive und unterstützende Maßnahme zu sehen.