Gioire insieme - per una vita sana La gioia è un'arte che si può imparare Lo yoga della risata è uno strumento utile per la vita quotidiana e una guida all'apprendimento e allo sviluppo personale.

In questa classe possiamo utilizzare esercizi posturali e di respirazione del teatro: - Allenare la nostra gioia - Sciogliere i blocchi mentali ed emotivi - Riscoprire la spontaneità e l'autenticità - Rafforzare il sistema immunitario e tutti i sistemi del nostro corpo - Correggere le malposizioni fisiche e mentali attraverso esercizi di postura. - Aumentare la consapevolezza del proprio corpo e promuovere l'equilibrio - Superare paure e stress - Aumentare l'autostima - Riconnettersi con il cuore e i suoi desideri

Con Monica Trettel.