Tagesworkshop für Frauen Dieses Tanzprojekt ist deiner Vulva, dem Tempel deiner Weiblichkeit gewidmet. Wir begeben uns tänzerisch auf eine Erkundungsreise in das Innerste deines Schoßraumes, sodass du aus dessen Kraft schöpfen lernst. Wir tragen in unserem weiblichen Tempel uralte Speicherungen, die sowohl unsere tiefste Kraft als auch unsere tiefsten Verletzungen beinhalten. Ganz im Körper und verbunden mit unserem Zellbewusstsein, ermöglicht uns der Tanz mit Leichtigkeit Zugang zu erhalten zu unseren Speicherungen, den Verletzungen und unserem Potential. Gemeinsam betreten wir den Raum unserer Schöpferkraft, schenken unserer Lebenskraft, der Urkraft unseres Körpers tänzerischen Ausdruck. Wir öffnen einen sicheren, geborgenen Raum wo wir das Gestalten mit inneren Reisen, freiem Tanz und Kreativität führen und begleiten. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Lagenlook, Trinkflasche, Essen für Mittag Leitung: Martina Egger - Tanztherapeutin, freie Tänzerin, Lehrerin für orientalischen Tanz Christine Höllrigl - Pranatherapeutin, Channelmedium, freie Tänzerin, Dervishinprogress Teacher

Atmosfera romantica, natalizia e dondolante nella "Ruine St. Valentin" nella foresta di Salonetto / Meltina. Parcheggio limitato a Schlaneid, alternative: Centro di Mölten, servizio navetta Annemarie Tel. +39 345 0524007 dalle 11-12 e dalle 16-17 GRATUITO, collegamento autobus linea 204 per Schlaneid Funivia Vilpian Mölten 203: 20 minuti in salita, servizio navetta Annemarie tel. +39 345 0524007 dalle ore 11-12 e dalle ore 16-17 GRATUITO

Rallentare il ritmo e ridurre lo stress come forme di medicina preventiva? Sì. È dimostrato che gli esercizi di rilassamento favoriscono il benessere fisico e mentale. Tra le varie possibilità vi è il cosiddetto rilassamento muscolare progressivo secondo Jacobson. Semplice e veloce da apprendere, questa tecnica aiuta a sciogliere blocchi generati dallo stress o da situazioni di eccessiva tensione. Se non trattati, tali blocchi possono causare dolori alla schiena, ai muscoli o alla testa, provocare disturbi gastro-intestinali e ripercuotersi sul piano psichico sotto forma di problemi del sonno o attacchi d'ansia, depressione o burnout. Con il metodo Jacobson si può imparare a prevenire lo sviluppo di disturbi psicofisici o a intervenire più efficacemente su uno stato di salute già compromesso. Gli esercizi di rilassamento, però, hanno anche altri benefici: sotto il loro effetto, la produzione di ormoni dello stress cala, la respirazione si fa più regolare, la pressione sanguigna si abbassa e il cuore si calma. Tutto ciò va a beneficio anche della psiche: via via che le tensioni fisiche si sciolgono e il corpo ritrova il proprio equilibrio naturale, il benessere mentale aumenta e i disturbi causati da ansie, preoccupazioni e dolori si attenuano. Prezzo: € 20,00 Iscrizione: Entro le ore 12.00 online oppure presso l'ufficio turistico di Parcines o Rablà Punto d'incontro: alle ore 16.00 nell' ufficio turistico di Parcines