con Giulia Citterio
Una lezione che porterà ad esplorare la prima serie dell'ashtanga yoga (fino a Navasana) in maniera più approfondita, focalizzandoci su Tristana (Asana, controllo del respiro e attenzione dello sguardo - drishti) e sul Vinyasa (movimento più respiro), tipici di questa pratica, per ottenere una sorta di meditazione in movimento.
Lezione per praticanti esperti.

Alla fine della lezione una tisana offerta ai partecipanti da Manuel Caffè!

Cosa Portare: abbigliamento comodo