con Marion Inderst
Una lezione dedicata a posizioni di apertura, di forza, di flessibilità: doti fondamentali per chi pratica l'arrampicata.

Un'attenzione particolare verrà data al coordinamento dei movimenti con il respiro e alla concentrazione, che sono di grande importanza per il controllo della mente e per la gestione della paura e delle difficoltà.

Una lezione adatta anche a chi non arrampica!
Al termine della lezione verrà degustata una tisana offerta da Manuel Caffè.

Cosa Portare: abbigliamento comodo