“I Cinque Tibetani®” sono una sequenza di cinque esercizi, il cui scopo è la salute di corpo e spirito, apportando un delicato e benefico equilibrio, che si manifesta in forza duratura e armonia per l’intera persona. L’effetto è completo, poiché allena muscoli, tendini, ossa e articolazioni, stimola il metabolismo, armonizza il sistema immunitario e la secrezione ormonale, oltre a attivare la disintossicazione corporea e stabilizzare il sistema nervoso. Gli esercizi sono semplici e di facile apprendimento per chiunque.