MEDITAZIONI SUI CHAKRA attraverso il suono:
I chakra (vortici di energia) principali, sono localizzati nella colonna vertebrale, e fungono da interruttori nel distribuire il prana (l’energia vitale) nel corpo; attivandoli e purificandoli si stimolano le aree del cervello ad essi collegate, insieme alle funzioni fisiche, e agli aspetti mentali, psicologici, evolutivi/spirituali ad essi associati. I chakra rispondono alle vibrazioni sonore, utilizzate nelle meditazioni proposte per attivarli e purificarli.
MERC. 4 GIUGNO – MEDITAZIONE “SAPTA SWARA” SUI CHAKRA (centri energetici)
La consapevolezza viene mossa attraverso i chakra utilizzando le note della scala musicale indiana (sa re ga pa ma dha ni sa), la vibrazione viene sentita nei chakra, si intensifica la percezione interiore.
MERC. 11 GIUGNO – MEDITAZIONE “CHAKRA SHUDDHI” (purificazione dei centri energetici)
La sacra sillaba OM viene utilizzata per purificare e attivare i chakra nei rispettivi passaggi psichici da kshetram (punto di contatto del chakra sul davanti) al chakra nella colonna vertebrale. Aiuta rimuovere la dissipazione mentale e a calmare la mente, rendendola unidirezionale.
MERC. 18 GIUGNO – MEDITAZIONE “CHAKRA DHYANA” (meditare sui chakra)
In questa meditazione i bija mantra (sillabe suono) dei chakra vengono utilizzati per purificarli e attivarli, insieme alla visualizzazione e simbologia di ogni chakra.
Conduce: Petra Brigadoi (Sw. Gayatri Shakti Saraswati) Istruttrice SATYANANDA YOGA