Dopo il grande successo dei primi corsi di AcroYoga a Bolzano, si riparte con un nuovo corso base :-)
Il corso sarà di 9 incontri da 2 ore ciascuno (sempre di martedì dalle 19.30 alle 21.30 presso Raum8 in via Vintler 6a)
Impareremo tutte le posizioni base, le transizioni e arriveremo a fare alcuni “flow” guidati. Studieremo la terminologia “acroyogica”e i nomi delle asana (posizioni).
Rafforzeremo il nostro corpo diventandone più consapevoli e lavoreremo su equilibrio e fiducia.
Daremo molta importanza al respiro, il segreto per rendere l'AcroYoga fluido e dinamico.
Ci divertiremo un sacco e creeremo un bellissimo gruppo :-D
Potete venire da soli, con un partner o con amici.