Seminario introduttivo all’Acroyoga condotto da Valeria Maggiali e Francesco Semino (di Acroitaliayoga).
L’AcroYoga è una disciplina che al suo interno contiene elementi di yoga, dell’acrobatica a coppie (acrobalance) e del yoga Thai massage.
Esistono tre diversi ruoli: base, flyer e spotter, che ciascuno avrà la possibilità di esplorare.

Si inizia con un riscaldamento basato sullo yoga. Si procede con un lavoro a coppie di difficoltà progressiva e crescente in cui esploreremo in maniera creativa controbalance e scambio di ruoli tra base e flyer.

Ad ogni livello saranno date le modifiche appropriate.
Nei nostri seminari vi è poi una parte più pura (sattwa) dello yoga e del Bhakti yoga che porta nella pratica e nel gruppo armonia e dedizione.

Cosa Portare: Abiti comodi e voglia di mettersi in gioco!
Location: Info Point - Piazza San Michele