Im Grunde ist es ganz einfach: Lebensmittel sind Mittel zum Leben.

Seither hat uns der Weg über viele Ernährungsweisheiten geführt – von Trennkost über Low-Carb, Vegan, Intervallfasten bis zu Low-Fat, um nur einige zu nennen. Unmengen an Büchern und Artikeln werden publiziert. Aber welche Ernährungsweise ist nun die richtige? Gibt es überhaupt eine one-size-fits-all Ernährung? Welche Rolle spielt der Darm und was bewirken Lebensmittel in unserem Körper? All diese Themen werden in diesen Workshops besprochen.

Die Workshops sind einzeln sowie auch im Paket buchbar.

17.12.2022
2. Treffen: Der Darm – das unterschätzte Organ
Themen: · Einführung · Immunsystem Darm · Löcher im Darm · Ballaststoffe, Präbiotika & Probiotika · Fünf Regeln für die Darmgesundheit · Slow Eating & Fasten

14.01.2022
3. Treffen: 'Lass deine Nahrung deine Medizin sein und deine Medizin deine Nahrung'
Themen: · Bio-Individualität · Die vier Lebensmittelstufen · Die elf Gründe für einen Ernährungswechsel · Der richtige Zeitpunkt

04.02.2022
4. Treffen: Community Gathering und gemeinsames Essen