Rallentare il ritmo e ridurre lo stress come forme di medicina preventiva? Sì. È dimostrato che gli esercizi di rilassamento favoriscono il benessere fisico e mentale. Tra le varie possibilità vi è il cosiddetto rilassamento muscolare progressivo secondo Jacobson. Semplice e veloce da apprendere, questa tecnica aiuta a sciogliere blocchi generati dallo stress o da situazioni di eccessiva tensione. Se non trattati, tali blocchi possono causare dolori alla schiena, ai muscoli o alla testa, provocare disturbi gastro-intestinali e ripercuotersi sul piano psichico sotto forma di problemi del sonno o attacchi d'ansia, depressione o burnout. Con il metodo Jacobson si può imparare a prevenire lo sviluppo di disturbi psicofisici o a intervenire più efficacemente su uno stato di salute già compromesso. Gli esercizi di rilassamento, però, hanno anche altri benefici: sotto il loro effetto, la produzione di ormoni dello stress cala, la respirazione si fa più regolare, la pressione sanguigna si abbassa e il cuore si calma. Tutto ciò va a beneficio anche della psiche: via via che le tensioni fisiche si sciolgono e il corpo ritrova il proprio equilibrio naturale, il benessere mentale aumenta e i disturbi causati da ansie, preoccupazioni e dolori si attenuano. Prezzo: € 20,00 Iscrizione: Entro le ore 12.00 online oppure presso l'ufficio turistico di Parcines o Rablà Punto d'incontro: alle ore 16.00 nell' ufficio turistico di Parcines (26.10. e 2.11. alle ore 15.00)

Quando la primavera avvolge la Regione Lana con un mare di fiori bianchi e rosa, la natura si risveglia e con lei prende vita anche la rassegna di eventi “Lana in fiore”. Dal 1° al 30 aprile 2026, Lana e i paesi vicini celebrano la stagione della fioritura con un ricco programma che unisce natura, tradizione e piaceri gastronomici. Fiori di melo e erbe spontanee diventano i protagonisti di numerose iniziative che invitano a scoprire il territorio con tutti i sensi. Il programma propone escursioni dedicate alle erbe selvatiche, workshop creativi, momenti di incontro e esperienze culinarie ispirate ai sapori della primavera. È un invito a rallentare, osservare da vicino la natura che rinasce e lasciarsi sorprendere dai piccoli dettagli della stagione. Tra gli appuntamenti più attesi c’è l’Apple Blossom Golf Tournament, in programma sabato 11 aprile: una giornata di golf immersa nel paesaggio primaverile, accompagnata da un menu stagionale servito direttamente sul green. Un altro momento imperdibile è la “Bäuerliche Genussmeile” di sabato 18 aprile. Oltre 50 contadini e produttori altoatesini animano il centro di Lana con specialità locali, prodotti agricoli e sapori autentici. La rassegna si conclude domenica 26 aprile con la tradizionale “Festa dei masi in fiore” (Blütenhöfefest). Antichi masi e residenze storiche aprono le loro porte e offrono uno sguardo sulla vita contadina, accompagnato da piatti tipici della cucina rurale. “Lana in fiore” è un invito a vivere la primavera nella Regione Lana con tutti i sensi: tra profumi di fiori, incontri autentici e momenti di piacere condiviso

Degustazione di vini biologici all'azienda vinicola del castello Stachlburg a Parcines! Durata: ca. 2 ore Prezzo: € 15,00 Iscrizione: Entro le ore 12.00 online oppure presso l'ufficio turistico di Parcines o Rablà