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Die Fünf Tibeter® gehören zu den ältesten fernöstlichen Methoden. Durch die dynamische Bewegung der fünf Übungen, der Achtsamkeit und die dazu gleichmäßig, bewusst praktizierte Atmung werden alle Muskeln, Sehnen, Bänder und Organe aktiviert. Die Tätigkeit des Drüsen – Hormonsystems, des Nervensystems und des Kreislaufs werden stimuliert und das gesamte Immunsystem gestärkt. Referentin: Bernadette Schwienbacher Preis: € 59.-