Informazioni evento

INIZIO CORSI YOGA con Petra Brigadoi (Satyananda Yoga) a BOLZANO (Gries) ISCRIZIONI ENTRO 15 SETTEMBRE. In ogni lezione (di 90 min) si pratica un breve rilassamento inziale, a cui seguono 40  min. di posture (asana), 10-15 min circa di pranayama (tecniche che utilizzano il respiro per agire sull’energia vitale) e si finisce con yoga nidra (rilassamento guidato).