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Referent/in: Mag. Alexander Ertl Das Seminar baut auf das Faszien-Distorsions-Modell, kurz FDM auf. An diesem Vormittag lernen Sie die wichtigsten Faszienbahnen des Körpers und das essentielle Knowhow der Fasziengymnastik kennen. Nach einer kurzen theoretischen Einführung, beschäftigen wir uns im jeweiligen praktischen Teil mit den Faszien rund um Wirbelsäule, Kniegelenk und Schultern und versuchen mit entsprechenden Übungen und der Faszienrolle verklebte Strukturen aufzulösen. Sie lernen Kräftigungs- und Dehnungsübungen kennen, die gezielt Reize auf die Faszien lenken und diese positiv beeinflussen und elastischer machen.