Event-Informationen

SHAOLIN Qi Gong ist das Basistraining der Shaolin Kampfkünste. Es dient der Stärkung und Dehnung von Muskeln, Bändern und Sehnen. Das Training ist gezielt langsam und soll mit 70% der maximalen Belastbarkeit begonnen werden. Wir trainieren das Shaolin Qi Gong “YI JIN JING QI GONG”. Die Übungssequenz richtet sich nach einer klaren Ordnung, die das Lungenvolumen aufbaut und Qi führt. Qi ist in der chinesischen Medizin der Begriff für die Lebensenergie. Ab 22/09 jeden Montag von 20 bis 22 Uhr.