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Il ritmo sonno-veglia è definito anche ritmo circadiano. Circadiano significa "circa ogni giorno", questo perchè il ritmo risulta in sincronia con la rotazione terrestre di 24 ore. I ritmi circadiani vengono prodotti internamente a tutti gli esseri viventi. In senso evoluzionistico consentono agli organismi di anticipare ciò che accadrà e di adeguare di conseguenza i loro cambiamenti fisici e comportamentali; nell’uomo in particolare, influenzano anche l’attenzione, l’emozione e la memoria. Con il dott. Gabriele Munarini - Psicofisiologo, membro AIMS (Associazione Italiana Medicina del Sonno). Entrata libera Medical Center