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Referent/in: Karin Wallnöfer Häufig wiederkehrende Infekte und eine starke Anfälligkeit für Erkältungskrankheiten sind für viele Erwachsene und oft auch Kinder ein großes Problem. Nach der Chinesischen Medizin brauchen wir zum Schutz gegen Grippe und Erkältungen vor allem ein starkes Abwehr-Qi, ausreichend Wärme (also genügend Yang) und einen starken Funktionskreis Lunge. Die richtige Ernährung und Lebensführung hat darauf einen fundamentalen Einfluss. Im Unterschied zur westlichen Ernährungslehre, in der oft einzelne Nährstoffe wie das Vitamin C oder Zink empfohlen werden, setzt die Chinesische Ernährungslehre bei der Prävention von Infekten auf eine Ernährung, die langfristig die körpereigenen Kräfte unterstützt und aufbaut. Eingesetzt werden dabei z. B. volle Getreide, wärmend