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Referent/in: Karin Wallnöfer Wie und was sollten wir essen und trinken, um zum einen eine gute Leistung zu erbringen und zum anderen den Körper dabei maximal zu unterstützen? Egal wie alt Sie sind, ob Sie intensiv sporteln oder Bewegung als Ausgleich suchen, um fit und gesund zu bleiben: Eine gezielte und ausgewogene Ernährung ist dabei von grundlegender Bedeutung. Die chinesische Ernährungslehre baut auf die Erfahrungen vieler Jahrhunderte und kann Ihnen auf die gängigen Fragen in der Sporternährung konkrete und vernünftige Antworten geben