Innere Stille lässt sich als ein natürlicher und ruhiger Zustand der Bewusstheit, des einfachen Seins und Wahrnehmens bezeichnen. Meditative Übungsformen helfen die ständigen Ablenkungen der Gedanken aufzulösen und in die tiefe Stille des Hier und Jetzt einzutauchen. Als Ausgleich zu den zunehmenden Stresssymptomen des modernen Lebensalltags kommen dabei auch bewegte Meditationstechniken zum Einsatz. Zudem erleichtern ergänzende energiespezifische Diamond-Yoga-Sequenzen ein dynamisch-kraftvolles Erleben der innerer Präsenz. Das Wochenendseminar „Diamond_DAYS“ beinhaltet täglich mehrere Übungsphasen, die über meditatives Sitzen, Stehen und Bewegen sowie ausgewählte Diamond-Yoga-Sequenzen zu innerer Balance und Kraft hinführen. Erfahrene Begleitung durch die Seminartage macht ein tiefes Erleben der Dynamik der Stille möglich und erweitert die Fähigkeiten von Selbstwahrnehmung und individuellem Bewusstsein. So lässt sich folgend mehr innere Ruhe, Gelassenheit und emotionale Gesundheit im Alltag und Beruf erreichen. Kursleitung: DDr. Christian Franz Wolf (Meditationstherapeut und Yoga-Lehrer, Gesundheits-, Sozial- und Wirtschaftswissenschafter) Kursgebühr: € 390,00 (inkl. Unterkunft/Verpflegung)

Kontemplation ist jahrhundertealte Praxis: Still sitzen … die Hände ruhen im Schoss … alle Unruhe ziehen lassen … bis sich Ruhe einstellt. Diese innere Stille wirken lassen, was immer sie wirken will. Zur gemeinsamen Übung, rund 9 Stunden pro Tag, gehören neben dem stillen Sitzen und Gehen, lockernde Körperübungen, Vokaltönen und eine Gebärdenmeditation sowie täglich Vortrag und Gelegenheit zum Einzelgespräch. Eine Stunde „Arbeit in Stille“ in Haus oder Garten ist Teil der Praxis. Durchgehendes Schweigen. Es hilft, in eine Versenkungspraxis eingeführt und/oder damit vertraut zu sein. Ansonsten genügt die Offenheit, sich auf diese neue Erfahrung einzulassen … in Stille und Achtsamkeit. Die gemeinsame Übungszeit beginnt morgens vor dem Frühstück und endet abends meistens um ca. 21.15 Uhr. Unterkunft im Haus ist für Sammlung und Erfahrungstiefe von Vorteil. Leitung: Elisa-Maria Jodl Huppenbauer, Evangelisch-reformierte Pfarrerin i.R., Kontemplationslehrerin der Würzburger Schule, Zen- Ausbildung, www.elisamaria-jodl.ch Kursgebühr: € 185,00 Untekunft/Verpflegung pauschal: € 200,00