Die Absicht des Seminars ist es, das „Hier und Jetzt“ bewusst zu erleben, ohne dabei Gefühle und Gedanken zu bewerten oder zu vermeiden. An diesen Tag werden verschiedene Achtsamkeitsübungen angeleitet, die Sie dabei unterstützen die Aufmerksamkeit in den gegenwärtigen Moment zu bringen und mit ablenkenden Gedanken umzugehen. Achtsamkeitsübungen können direkt im Alltag umgesetzt werden. Sie unterstützen die Selbstfürsorge, einen ruhigeren Geist und ein gestärktes Wohlbefinden. Referentin: Michèle Honeck, Achtsamkeits- Lehrerin Ausbildung Kursgebühr: € 90,00

In den Tanztagen werden wir meditative und dann wieder kraftvolle und lebendige Kreistänze miteinander erlernen. Blumen- und Baumtänze, Freudens- und Friedenstänze werden uns bewegen und uns innige Tage schenken. Wesentlich ist die Achtsamkeit, die den Schrittfolgen, den Gebärden entgegengebracht wird. Unseren Tanzplatz werden wir im Raum und im Freien/Grünen aufschlagen. Referentin: Mag. Elfriede Fischer, Praxis der Kontemplation-Schweigemeditation seit 1986, Zenschülerin von Doris Zölls seit 2008, Ausbildung Sakraler Tanz bei G. M. Wosien Kursgebühr: € 175,00