banner inside pecore2020 IT

Meditazione nel cuore della natura - Pubblicato da tvpartschins

0

Informazioni evento

Rallentare il ritmo e ridurre lo stress come forme di medicina preventiva? Sì. È dimostrato che gli esercizi di rilassamento favoriscono il benessere fisico e mentale. Tra le varie possibilità vi è il cosiddetto rilassamento muscolare progressivo secondo Jacobson. Semplice e veloce da apprendere, questa tecnica aiuta a sciogliere blocchi generati dallo stress o da situazioni di eccessiva tensione. Se non trattati, tali blocchi possono causare dolori alla schiena, ai muscoli o alla testa, provocare disturbi gastro-intestinali e ripercuotersi sul piano psichico sotto forma di problemi del sonno o attacchi d'ansia, depressione o burnout.
Con il metodo Jacobson si può imparare a prevenire lo sviluppo di disturbi psicofisici o a intervenire più efficacemente su uno stato di salute già compromesso. Gli esercizi di rilassamento, però, hanno anche altri benefici: sotto il loro effetto, la produzione di ormoni dello stress cala, la respirazione si fa più regolare, la pressione sanguigna si abbassa e il cuore si calma.

Iscrizione:
Entro le ore 12.00 presso l'ufficio turistico di Parcines o Rablà

Punto d'incontro:
alle ore 17.00

Tags

Contatti :

Il prossimo evento si terrà tra :

00

giorni

00

ore

00

minuti

00

Date e orari evento :

ogni settimana fino a Lun 02 Nov 2020 nei giorni di: Lunedi
  • Lun 26 Ottobre, 202017:00-18:00 |
  • Lun 02 Novembre, 202017:00-18:00 |

Note sugli orari :

Der Termin am 01.06. wird auf 03.06. verschoben.
L'evento previsto per l'01.06. verrà posticipato al 03.06.

Pubblicato da :

Potrebbe interessarti anche :

  • L'evento si terrà oggi, domani e ogni giorno fino a Ven 30 Ott 2020
    Benvenuti sul Monzoccolo, l'altipiano baciato dal sole adagiato tra Merano e Bolzano. Le località di Avelengo,Verano, Meltina e San Genesio invitano gli amanti della natura a vivere un'avventurosa esperienza di scoperta unica nel suo genere. NaToura è la prima di una serie di cacce al tesoro che vi accompagneranno nei più incantevoli luoghi naturali ed energetici della nostra regione. Vi auguriamo buon divertimento con il vostro tour sull'Altipiano del Salto.
  • Martedì 17 Nov 2020
    ... ci accompagneranno per vie incantate; avvolto dalla nebbia arriva a cavallo San Martino con il suo magico mantello, ha per ogni personaggio un curioso ombrello! Lettura per bambini con Maddalena Taddei. Entrata libera