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Meditazione nel cuore della natura - Pubblicato da tvpartschins

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Informazioni evento

Gli esercizi di rilassamento mentale, la meditazione sono degli ottimi rimedi per curare sé stessi e contrastare gli stati di ansia e di stress, dell’insonnia, dell’emicrania, dell’astenia, del nervosismo e di burn-out.
I diversi metodi di meditazione e dell'allenamento al rilassamento vengono proposti per trovare dentro di noi la pace e l’equilibrio.
Una delle metodologie di rilassamento più conosciute è la tecnica di rilassamento muscolare progressivo di Edmund Jacobson. Il rilassamento muscolare ha numerosi effetti positivi, non solo perché diminuisce lo stress e aumenta l'energia, ma anche perché attenua problemi fisici come mal di testa e pressione alta.
Vi sentite meglio, sia dal punto di vista emozionale-interiore che dal punto di vista fisico.

Iscrizione:
Entro lunedì alle ore 12.00 presso l'ufficio turistico di Parcines o Rablà

Punto d'incontro:
alle ore 17.00

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Contatti :

Date e orari evento :

ogni settimana fino a Lun 04 Nov 2019 nei giorni di: Lunedi

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