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Entspannter Lebensstil - Pubblicato da Urania Meran

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Informazioni evento

...mentale Einstellungen und Ruheinseln im Alltag
Praxisworkshop
Für Jugendliche und Erwachsene
Häufig ist es der Körper, der auf sich aufmerksam macht, uns darauf hinweist, dass wir unter Stress oder übermäßigen Leistungsdruck stehen (u.a. tauchen z.B. vermehrt körperl. Beschwerden, Schlafprobleme oder Leistungsängste auf). Im ersten Teil des Abends gibt es einen Einblick in die neuesten Erkenntnisse aus der Stressforschung, im zweiten Teil widmen wir uns den konkreten praktischen Möglichkeiten für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag, aber auch den mentalen Strategien, die helfen, herausfordernde Situationen und Lebensphasen zu meistern.


Meran, urania-Haus, E-Raum
Dozent: Torggler, Heike
Gesamtgebühr: 20,00 €

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Date e orari evento :

Venerdì 15 Nov 2019

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